- 身體免疫力差怎么辦
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參與醫(yī)生
身體免疫力差的治療方法需根據原因進行選擇，具體如下：一、疾?。杭膊е律眢w免疫力差時，應該積極治療疾??；二、非疾?。?、鍛煉：積極進行體育鍛煉，可以刺激身體，產生非常好的免疫物質，以抵抗外來的不良刺激。2、均衡飲食：免疫系統(tǒng)的構建不能夠離開維生素以及礦物質，并且碳水化合物、蛋白質、脂肪的攝入都必須有適當比例，如果一味節(jié)食或挑食、偏食，就可能會導致構成免疫系統(tǒng)的原材料缺乏，患者會出現免疫力下降。3、保證規(guī)律作息：經常熬夜或思想壓力比較大也會導致免疫系統(tǒng)比較薄弱?？傊?，好的免疫系統(tǒng)應該從運動、飲食以及規(guī)律的生活作息三方面來構建。
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