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最好在懷孕前3個(gè)月，至少是1個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，經(jīng)過(guò)大量的數(shù)據(jù)證明，小劑量的葉酸補(bǔ)充了以后會(huì)預(yù)防70%以上的神經(jīng)管畸形發(fā)生率。對(duì)于其他的一些出生缺陷以及孕期的一些并發(fā)癥，也有很好的預(yù)防作用。但是葉酸因?yàn)閯┝勘容^小，需要補(bǔ)充相當(dāng)一段時(shí)間才能讓血中的葉酸達(dá)到有效的濃度，并且使?jié)舛认鄬?duì)來(lái)講穩(wěn)定一些。因此在孕前就應(yīng)該補(bǔ)充，因?yàn)榕咛ド窠?jīng)管的發(fā)育是在受孕以后2-4個(gè)星期，也就是懷孕的4-6周就已經(jīng)發(fā)育了。如果補(bǔ)充的比較晚，可能作用就發(fā)揮的不很充分。只有孕前就開(kāi)始補(bǔ)，在受孕2周的時(shí)候媽媽血里邊的葉酸水平已經(jīng)達(dá)到有效的濃度，才能更好的發(fā)揮葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的一些作用。