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更年期是源于激素水平異常，尤其是女性或者男性出現(xiàn)性激素水平異常的時(shí)候，首先表現(xiàn)的是更年期血管舒縮功能異常，包括潮熱、多汗尤其是大汗，還會出現(xiàn)脾氣性格改變、性欲下降、性功能減退。針對更年期的激素水平、精神心理因素做不同的治療，具體如下：1、自我調(diào)整：包括分散注意力、多做戶外活動，可以旅游，多和朋友以及姐妹聚會、聊天，和社區(qū)居民共同參與有意義的活動，都有助于緩解更年期焦慮或抑郁的情緒；2、藥物治療：如果特別嚴(yán)重、不能自行調(diào)整的時(shí)候，可以用輔助藥物，包括改善睡眠的藥物或者治療焦慮、抑郁的藥物，可能對情緒改善有幫助；3、中醫(yī)調(diào)整：如果合并非常嚴(yán)重的血管舒縮功能異常，也可以通過中醫(yī)來調(diào)整；4、雌激素替代治療：如果經(jīng)過自我調(diào)整或者中醫(yī)調(diào)整仍然不能緩解的時(shí)候，可以進(jìn)行雌激素替代治療，緩解血管舒縮功能的異常、潮熱、多汗。總之，對于更年期調(diào)整取決于有意識地自我調(diào)整，實(shí)在不能調(diào)整再通過輔助藥物，包括調(diào)節(jié)情緒、調(diào)解焦慮和抑郁或者雌激素替代治療改善癥狀。