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75g葡萄糖在200-250ml水里其實濃度很高，很多人喝完可能會覺得惡心、齁得慌。建議首先做深呼吸，此外也可以站起來適當?shù)刈咭蛔?，如果能夠緩解，盡可能地不再進食東西，不喝糖水。畢竟給糖的目的就是把血糖快速升起來，并觀察機體的反應(yīng)，把血糖降下來，給其一個負荷。如果要再吃東西和喝水可能會影響到結(jié)果，所以建議如果能忍受，可以做深呼吸將注意力轉(zhuǎn)移，適當?shù)刈邉?，可能有些人會緩解，因為糖分吸收非常快。如果實在緩解不了也可以適當?shù)厣俸纫稽c水，但是不建議喝太多，如果喝多了，肯定會影響到結(jié)果。如果實在喝不了糖水，也可以跟大夫溝通，做成饅頭餐，吃1個2兩的饅頭，有些人可能能耐受。因為畢竟糖粉確實太甜，很多人會覺得明顯齁甜。