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兒童矮小癥除了激素的治療之外，日常生活中如果有非常良好的生活方式，對(duì)長(zhǎng)高也大有裨益。良好的生活方式是指保證孩子有充足的睡眠、有充足的營(yíng)養(yǎng)，還有足夠的運(yùn)動(dòng)以及良好的心情，都可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)長(zhǎng)高大有裨益。具體有以下幾種良好的生活方式： 1、要保證孩子有充足的睡眠。如果是學(xué)齡期兒童，要求晚上10點(diǎn)之前最好入睡，睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌。其次，最好是深睡眠比較多。如果是學(xué)齡期兒童，每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)最好在8-9個(gè)小時(shí)以上； 2、保證充足的營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)高意味著骨骼增長(zhǎng)，骨的營(yíng)養(yǎng)需要蛋白質(zhì)和鈣劑，所以要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入和鈣劑攝入； 3、要有足夠的運(yùn)動(dòng)。彈跳類(lèi)或者拉伸類(lèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高大有裨益。每天可以讓孩子運(yùn)動(dòng)＞40分鐘，促進(jìn)孩子身高增長(zhǎng)。 如果對(duì)于發(fā)育良好的孩子，可以通過(guò)以上措施，使孩子的身高有繼續(xù)增長(zhǎng)的效果?？墒侨绻⒆佑刑厥饧膊〈嬖?，比如內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，可能以上的日常生活方面的幫助不會(huì)特別大，要求助于醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。