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門診的時候經(jīng)常有患者家長問，平?；純夯氐郊覒?yīng)該注意什么。如果患者的家長發(fā)現(xiàn)孩子比較矮或者矮的并不明顯，暫時還不需要用生長激素進行治療，平常在家里應(yīng)該注意以下幾點： 1、保證孩子飲食多樣性，各種各樣的水果、蔬菜換著樣吃，不要挑食，不用總吃一種水果或者一種蔬菜吃，各種水果、各種肉類、各種蔬菜換著樣去吃，就不會缺乏某種營養(yǎng)元素，不會缺乏微量元素、缺乏維生素； 2、充足睡眠，保證孩子睡眠應(yīng)該在9個小時以上，至少8個小時以上的睡眠，因為充足的睡眠可以保證孩子能夠長高； 3、讓孩子有充足的戶外活動，建議每天孩子在外邊玩1個小時以上，不用總呆在屋里面，在外邊也不是在太陽底下曬，在陰涼的地方也可以，每天保證1個小時以上； 4、保持孩子心情愉悅，孩子總有犯錯誤的時候，不應(yīng)該過度去責罰、打罵孩子，孩子天天生活在心情郁悶的家庭環(huán)境下也會影響身高生長； 5、少玩游戲，建議每天玩游戲的時間不超過半小時，因為長時間玩游戲精神高度緊張，也會影響生長發(fā)育； 6、建議家長朋友應(yīng)該注意每3個月給孩子測量一次身高，而且身高的測量應(yīng)該準確到毫米，如測量身高是121cm，是121.1cm還是120.9cm有估計值，測量的越準確，醫(yī)生可以越準確的評估孩子情況，而且應(yīng)該準確記錄測量日期，身高準確到毫米；注意檢測時間要固定，早晨的身高比晚上的身高要略微高。