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脾胃虛弱的病人通常不建議吃玉米。因?yàn)橛衩撞蝗菀紫瑫?huì)加重脾胃虛弱或胃部不適?？梢允秤糜衩酌?、玉米粒或新鮮的煮玉米。少吃玉米面粥、新鮮的煮玉米、水果玉米這類不容易消化的食物。薏米也叫薏苡仁是可以吃的食材，不宜生吃，炒山藥、炒扁豆、炒芡實(shí)米、炒薏米有健脾益氣的作用。炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實(shí)和泡水喝的大棗效果都較好。