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呼吸康復(fù)的內(nèi)容有呼吸訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、氣道廓清技術(shù)和心理康復(fù)。其中，呼吸訓(xùn)練的方法有很多種，最常見的有下列五種： 1、縮唇呼吸訓(xùn)練：顧名思義，即將嘴巴縮成吹笛狀，使氣體通過縮窄的口型慢慢呼出； 2、腹式呼吸訓(xùn)練：又稱膈式呼吸，腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動(dòng)，由于吸氣的時(shí)候橫膈膜會(huì)下降，把臟器擠到下方，因此腹部會(huì)膨脹而不是胸部膨脹。腹式呼吸可以進(jìn)行深度的氣體交換，呼出更易停滯在肺底部的二氧化碳； 3、對(duì)抗阻力呼吸訓(xùn)練：最方便的就是吹氣球、吹口哨等； 4、使用肺功能鍛煉器：最常見的有三球式的呼吸訓(xùn)練器、肌力式的容量器； 5、全身性呼吸體操：將腹式呼吸、縮唇呼吸、擴(kuò)胸、彎腰、下蹲等動(dòng)作，結(jié)合在一起的鍛煉方式，既能改善肺通氣，緩解氣促、缺氧等癥狀，還能增強(qiáng)患者的體力和活動(dòng)能力，進(jìn)一步改善肺功能，提高患者的生活質(zhì)量。