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少女的胸部發(fā)育不良，一般并沒有特殊的食物指導(dǎo)，只要正常進食，保持脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物類食物綜合攝入，保持良好的營養(yǎng)狀態(tài)即可。一般來說，女性的乳房發(fā)育和激素水平密切相關(guān)，當(dāng)女性進入青春期，一般是在12-14歲左右，腺體在激素的刺激下開始出現(xiàn)增生、增長，到16歲左右腺體的發(fā)育便基本完成。女性乳房的外觀并不單單依靠腺體的多少，其周圍的脂肪和結(jié)締組織也是重要的腺體外觀的組成部分，尤其是脂肪組織，因此保持適當(dāng)?shù)闹竞浚瑢τ诰S持乳女性乳房外觀比較重要。在食物選擇上，不要刻意減肥，保持適當(dāng)?shù)闹悺⒌鞍最愂澄飻z入，對身體發(fā)育以及乳房外觀都有很好的支持作用。為了保持良好的胸部外形，也可以進行適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練，尤其是胸部肌肉的訓(xùn)練，這樣可以使胸部顯得更加豐滿和飽滿，既有利于身體健康，也有利于腺體的正常發(fā)育。