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女性整晚做夢(mèng)，做夢(mèng)是生理現(xiàn)象，睡覺(jué)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)，在快速眼動(dòng)睡眠期認(rèn)為是在做夢(mèng)，睡眠包括有非快速眼動(dòng)睡眠，淺、中、深度的睡眠。快速眼動(dòng)睡眠主要是表現(xiàn)為做夢(mèng)，正常情況下感覺(jué)不到做夢(mèng)是因?yàn)橛猩疃人?，進(jìn)入深度睡眠以后，進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠就感覺(jué)不到做夢(mèng)的存在。如果出現(xiàn)整晚都在做夢(mèng)的現(xiàn)象，表示沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，所以是睡眠質(zhì)量欠佳的表現(xiàn)，這種情況一般要通過(guò)各方面的調(diào)整，主要包括三個(gè)方面，一方面就調(diào)整睡眠習(xí)慣，不要太晚睡覺(jué)，電視、電腦、手機(jī)少看，晚上可以喝點(diǎn)牛奶等助眠的藥物、食物改善睡眠，泡腳、洗熱水澡等，保證黑暗環(huán)境，促進(jìn)大腦的褪黑素分泌。還可以給一些藥物治療，包括中成藥的烏靈膠囊、棗仁安神膠囊改善睡眠，還有西藥的，如果是入睡困難，可以給舒樂(lè)安定(艾司唑侖片)、思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆等，治療以后可以改善夜間睡眠質(zhì)量，從而改善整晚在做夢(mèng)的現(xiàn)象。