- 頭疼按摩哪里最有效
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 魯喦 主任醫(yī)師
頭痛按摩合谷穴、風(fēng)池穴、太陽穴、百會(huì)穴比較有效，當(dāng)自覺為急性頭痛時(shí)，可以按壓雙側(cè)的合谷穴。合谷穴在橈側(cè)的橈骨、掌骨正中，用左手和右手交替按摩雙側(cè)的合谷穴，以自覺酸脹為適度。同時(shí)按摩雙側(cè)的太陽穴，要進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式按揉，一般順時(shí)針1.5分鐘，逆時(shí)針1.5分鐘。百會(huì)穴在雙側(cè)耳屏向上延長線的正中，與人體的正中線相交叉處，采用大拇指向下按壓3分鐘，以自覺有酸脹的感覺為度。此外，還可以按摩雙側(cè)的風(fēng)池穴，也是順時(shí)針3分鐘，逆時(shí)針3分鐘。以上動(dòng)作可以重復(fù)進(jìn)行，大約3組，患者的頭痛可以有所緩解。
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