- 增強性功能的最佳運動
-
參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 劉保興 主任醫(yī)師
運動是增強性功能的重要方式，常見的運動如下：
1、推薦進行有氧運動，比如慢跑、游泳，可以改善患者血管內皮的功能，從而達到改善勃起功能的作用；
2、建議患者定期進行盆底肌的功能鍛煉，最常用的方法就是縮肛運動，比如早晨進行30-50次，晚上也進行30-50次縮肛盆底功能鍛煉，可以有效的改善患者勃起功能，增強延長射精功能的作用。
相關視頻
-
94507時長01:40
北京同仁醫(yī)院
-
14724時長01:56
北大一院
-
26121時長01:34
河南省人民醫(yī)院
-
41396時長01:36
北京同仁醫(yī)院
-
40432時長01:40
北京同仁醫(yī)院
- 84276次播放
- 53663次播放
- 16979次播放
- 94573次播放
- 68856次播放
- 67597次播放
- 38687次播放
- 16027次播放
- 49041次播放
- 46529次播放
- 16678次播放
- 29447次播放
- 61800次播放
- 83160次播放
- 27176次播放
