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潤(rùn)肺、養(yǎng)肺時(shí)可以吃的東西特別多，從五行上講，中醫(yī)講究色白入肺，所以一般中醫(yī)大夫都會(huì)認(rèn)為，白顏色的東西用來(lái)潤(rùn)肺比較好，比如白菜、白蘿卜、茭白、銀耳、山藥，主要是凈山藥，都是潤(rùn)肺效果較好的食物。糧食里面，大米被認(rèn)為是入肺經(jīng)，潤(rùn)肺效果更好，因?yàn)榇竺椎念伾前咨兹敕?。在水果里，一般含水量多的水果，?rùn)肺、養(yǎng)肺效果都特別好，比如蘋(píng)果、梨、白色火龍果，還有桃子，主要是水蜜桃，是北方夏季的當(dāng)家水果，汁液含量特別多，汁液潤(rùn)肺效果也非常好。很多肉類(lèi)也有潤(rùn)肺作用，比如偏油性的筋頭巴腦等，在肉里面的顏色比較淺淡，也有潤(rùn)肺作用。肺特別需要肉，比較瘦的人，一般肺的免疫力都會(huì)有一定的不足。