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尿酸高吃黃瓜有好處嗎
- 尿酸高吃黃瓜有好處嗎
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 楊彥芳 主任醫(yī)師

尿酸指血尿酸,血尿酸水平增高可以吃黃瓜,黃瓜屬于低嘌呤食物,所以血尿酸增高的人可以吃黃瓜。高尿酸血癥最常見的情況主要是由于嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的,如既往有高血壓、肥胖、糖尿病或者糖耐量異常,有脂肪肝、高脂血癥或者慢性腎臟病的人群,容易出現(xiàn)高尿酸血癥。另外長時(shí)間、大量攝入高嘌呤食物,也容易出現(xiàn)高尿酸血癥。喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟、平時(shí)活動(dòng)比較小,或者吃比較多的動(dòng)物蛋白、豆類食品,或者喜歡喝含糖高的飲料,平時(shí)飲水較少,這類人群也容易出現(xiàn)高尿酸血癥。如果做血生化檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)血尿酸水平明顯增高,一方面要進(jìn)行生活方式的干預(yù),如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多飲水、保持理想的體重,另外盡量減少高嘌呤食物的攝入。適當(dāng)多吃新鮮蔬菜、水果,如黃瓜這類含嘌呤低的食物可以作為優(yōu)選。同時(shí)黃瓜含有比較多的維生素以及礦物質(zhì),高尿酸血癥的人群可以適當(dāng)多攝入黃瓜這類新鮮的蔬菜。

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