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然谷穴的準(zhǔn)確位置和作體如下：一、位置：然谷穴位于腳部足舟骨粗隆下方，在內(nèi)腳背的中心位置可以摸到一塊骨頭，這就是足舟骨粗隆，下方的赤白肉際處就是然谷穴的位置；二、作用：1、然谷穴屬于足少陰腎經(jīng)的穴位，可以主治生殖系統(tǒng)的問題，如陽痿、早泄、遺精、不育不孕、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、痛經(jīng)等。2、然谷穴對于小便不利、尿頻尿急、癃閉等，泌尿系統(tǒng)疾患有治療作用。3、然谷穴靠近腳部針刺比較疼，因此可以自己按揉然谷穴，按揉然谷穴，除可以改善泌尿生殖系統(tǒng)疾患外，還對腳部的疾患有治療作用，如足跟、掌心疼痛，還有內(nèi)踝、外踝扭傷，足底筋膜炎等，都可以通過按揉然谷穴進(jìn)行治療。