国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

血壓高的患者不服用藥物能否將血壓降下來(lái)，需要分情況。2級(jí)高血壓患者，即高壓達(dá)到160mmHg，低壓達(dá)到100mmHg，或者患者已經(jīng)患有心血管疾病，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、中風(fēng)、糖尿病等，此類患者稱為心血管疾病的高?；颊?，必須要使用藥物降低血壓，同時(shí)配合生活方式的調(diào)整。1級(jí)高血壓，即高壓不超過(guò)160mmHg，低壓不超過(guò)100mmHg的患者，沒(méi)有合并心血管疾病、糖尿病等高危因素，如果不想服用藥物降低血壓， 可以通過(guò)生活方式的調(diào)整觀察3個(gè)月，觀察血壓能否下降。生活方式調(diào)整包括以下幾個(gè)方面：1、戒煙、限酒：不要吸煙，白酒每日攝入量不超過(guò)1兩；2、低鹽、低脂飲食：因?yàn)辂}，尤其是含鈉的調(diào)味品、腌菜、腌肉攝入等，與高血壓密切相關(guān)，所以要限制鈉鹽攝入，同時(shí)限制油脂攝入；3、均衡飲食：適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、香蕉等含鉀高的食物；4、適當(dāng)鍛煉：堅(jiān)持每周5天或5天以上，每天累計(jì)30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如騎車(chē)、慢跑、游泳等；5、控制體重：如果是肥胖患者，要注意控制體重。如果患者不想服用藥物降低血壓，通過(guò)上述生活方式的調(diào)整降低血壓。觀察3個(gè)月，明確血壓能否下降，如果不能，需要通過(guò)藥物治療。