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現在社會條件比較好，家庭條件都很好，兒童往往會吃得比較多，營養(yǎng)攝入比較充足，出現肥胖，所以很多兒童可能出現肚子特別大的肥胖表現。如果想幫助肥胖兒童減少身體里的脂肪，主要幫助兒童控制飲食，讓其多做運動，才有助于大肚子的削減，具體如下：1、飲食：兒童和成人相比比較特殊，還在生長發(fā)育的過程中。所以在飲食調控的時候，既要減少能量攝入，同時也要保證正常的基礎能量攝入，幫助兒童正常生長發(fā)育。建議給兒童提供一些低碳水化合物、低脂肪、高蛋白質的食物或食譜，多吃飽腹感比較強，熱量比較低新鮮的蔬菜、水果，對減肥非常有好處。也要讓兒童養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時不要吃太多零食，不要看著電視、追著兒童吃等，讓兒童自己正常地吃飯，對減肥非常有好處；2、運動：單純的飲食控制很難控制兒童體重，也要配合運動。但是要注意不要讓兒童做很多劇烈運動，以免增加食欲?？梢宰鱿鄬Ρ容^容易堅持的運動，如慢跑、做操、跳繩等，有助于體重下降。兒童體重下降之后，肚子自然也就會縮減，并不需要專門地做一些腹部的力量練習，只要相對地少吃、多運動就可以了。