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原發(fā)性肩周炎俗稱凍結(jié)肩。治療凍結(jié)肩的原則第一是止痛，第二是通過鍛煉方法改善肩關(guān)節(jié)的活動度，主要包括主動鍛煉和被動鍛煉，具體如下：一、止痛：可以選擇口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，或者是熱敷，促進(jìn)炎癥因子的吸收，減輕疼痛的癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以進(jìn)行局部封閉、局部麻醉等相應(yīng)治療。二、鍛煉方法：1、主動鍛煉：是通過正面爬墻實驗和側(cè)面爬墻實驗，每天逐漸改善肩關(guān)節(jié)的活動度。也可以拉著門把手進(jìn)行身體的旋轉(zhuǎn)，來改善肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)運動?；颊呤址旁诒澈?，通過拉扯毛巾的動作也可以改善。也可以做一些鐘擺類運動，改善肩關(guān)節(jié)的活動度；2、被動運動：有條件的患者可以去康復(fù)科，讓康復(fù)醫(yī)生來幫助活動肩關(guān)節(jié)。由康復(fù)師對肩關(guān)節(jié)的活動度進(jìn)行被動鍛煉，達(dá)到松解肩關(guān)節(jié)，改善肩關(guān)節(jié)活動度的辦法。