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如果嚴重便秘，可以吃刺激性的瀉劑，其導瀉作用較明顯，而且起效非常快。比如喝番瀉葉沖泡的水，或者吃蘆薈膠囊，都可能在較短的時間內解決便秘問題。但是對于刺激性瀉劑，并不建議經常吃。如果有非常嚴重的便秘，需要明確便秘的原因。有的人嚴重便秘是因為有腸道有病變，如腸道炎癥、息肉、腫瘤等，必須要明確診斷。如果排除上述疾病，明確是功能性便秘，可以吃緩瀉劑，比如滲透性瀉劑，也可以適當補充含有膳食纖維成分的保健品，如歐車前粉，都可以嘗試著使用。在藥物方面，有乳果糖、聚乙二醇粉。同時也可以吃促進腸蠕動的藥物，如普蘆卡必利、利那洛肽。另外還要注意盡量生活規(guī)律，適當增加運動，多吃蔬菜，多喝水，養(yǎng)成定時排便的習慣，都是有助于緩解便秘的方法。