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清晨6點(diǎn)和9點(diǎn)測(cè)試空腹血糖，如果在沒(méi)有吃飯的情況下，活動(dòng)量沒(méi)有特別增加，一般數(shù)值相對(duì)比較恒定，空腹血糖數(shù)值正常值是3.9-6.0mmol/L?？崭?fàn)顟B(tài)下如果患者進(jìn)行了一定的運(yùn)動(dòng)量，有可能血糖還要下降，所以只要是在正常范圍內(nèi)，就視為正常。正常人空腹血糖數(shù)值如果大于等于7.0mmol/L或者餐后兩小時(shí)血糖數(shù)值大于等于11.1mmol/L，兩項(xiàng)加起來(lái)可以診斷為糖尿病。如果只有一次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，加之患者有不明原因的體重下降，也可以診斷為糖尿病。空腹?fàn)顟B(tài)一般是指8小時(shí)內(nèi)沒(méi)有任何熱量的攝入，如果患者早晨沒(méi)有過(guò)多的運(yùn)動(dòng)以及沒(méi)有進(jìn)餐，6點(diǎn)與9點(diǎn)的血糖數(shù)值相差不大，只要是在正常范圍內(nèi)即可。如果血糖升高，或者是這一早晨要特意的進(jìn)行空腹血糖的測(cè)試，尤其是糖尿病的患者就不要去運(yùn)動(dòng)。建議測(cè)完血糖以后進(jìn)食，進(jìn)食以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不贊成糖尿病的患者進(jìn)行空腹的運(yùn)動(dòng)。