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生理期可以吃車?yán)遄樱嚴(yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高，營養(yǎng)也特別豐富，最關(guān)鍵的是對月經(jīng)不會造成影響，所以可以放心食用。車?yán)遄颖旧磉€具有比較好的補血功效，貧血女性吃車?yán)遄訒靡恍?。但是有一點要注意的就是如果以往對車?yán)遄舆^敏，在月經(jīng)期就不要吃。因為如果在月經(jīng)期，一旦出現(xiàn)過敏性反應(yīng)，可能比以往更加嚴(yán)重，因為此時抵抗力相對比較差。另外，車?yán)遄觾?nèi)部的硬殼不可以吞下去，往往其硬殼具有一定毒性，所以在吃的時候要注意。車?yán)遄尤绻诒鋬?nèi)保存，溫度比較低，拿出來之后最好用溫水泡一泡，溫度升高以后再吃，避免溫度太低，對胃腸道或子宮平滑肌造成刺激。在生理期的時候，有一些飲食確實要忌口，如冰激淋、雪糕等，對身體不好，可能會導(dǎo)致痛經(jīng)。