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        中午吃完飯就困什么原因

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
        中午吃完飯之后容易困是一種正常的生理現(xiàn)象,原因如下:1、胃腸道系統(tǒng)活動(dòng)增加:因?yàn)槌酝觑堉?,尤其是過飽之后,食物會(huì)促進(jìn)胃腸道系統(tǒng)活動(dòng)增加,供應(yīng)胃腸道的血液相對(duì)會(huì)比較多,使頭部的血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力、比較困的現(xiàn)象;2、副交感神經(jīng)興奮:副交感神經(jīng)興奮之后會(huì)促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)血液在胃腸道里的分布相對(duì)增加,使頭部的血液供應(yīng)相對(duì)減少,也會(huì)出現(xiàn)想困、想睡覺的情況;3、胰島素分泌增加:胰島素分泌增加之后使蛋白分解相對(duì)減少,另外會(huì)刺激體內(nèi)產(chǎn)生褪黑素,褪黑素增加會(huì)使人產(chǎn)生睡意、比較困倦的感覺。所以對(duì)于老年人,尤其有心腦血管疾病的患者而言,在中午或者晚上時(shí)不能吃得過多,吃得過多、過飽之后會(huì)使頭部的供血較差,而產(chǎn)生不良的后果。
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