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一般飯后20-30min以后測量血壓比較準確，代表平素的血壓水平。進餐會造成輕度的交感神經(jīng)的興奮性持續(xù)，飯后立刻測量血壓，可能血壓會輕度偏高。通常血壓的測量可以在全天任何時候進行，建議在早晨起床后排空膀胱，在安靜狀態(tài)下，過5min后，呈端坐位測量血壓，代表早晨晨峰的血壓。測量血壓的環(huán)境要在安靜狀態(tài)下，禁止服用興奮性的飲料，如濃茶、咖啡等。另外，不能憋尿，應(yīng)該在排空膀胱后，安靜狀態(tài)下，最好找有靠背的椅子呈坐位測量血壓。在測量血壓時，測量血壓的方式、方法、血壓計等要盡量固定。可以采用電子血壓計，也建議用臂式的血壓計或者水銀的血壓計。通過固定的時間、固定的方法、固定的人來測量血壓，比較準確。