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蹲下后站起出現頭暈及眼前發(fā)黑，出現這些癥狀則考慮為體位性低血壓。當人體處于下蹲位甚至在坐位時，血液位置較低，都存在于下肢，突然站起時身體聚集在下肢的血液不能及時向上運輸到大腦，可能會出現眼前發(fā)黑，嚴重時會出現暈倒。 建議到醫(yī)院進行檢查，排除貧血、低血壓以及頸椎病等引起腦供血不足。如果排除上述的異常情況，平時應注意多休息、避免熬夜，站起時避免過猛，速度不要太快。平時加強體育鍛煉，提高身體素質。可以多食用蔬菜以及含蛋白質較多的食物，及時補充水分，這樣站起后不會突然感覺頭暈、眼前發(fā)黑。