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由于腎主藏精，主要指生殖之精，即男性維持生育能力主要的精微物質。過度性生活會導致男性腎精儲備急劇下降，導致腎精不足，出現腰膝酸軟、乏力、雙眼酸困等一系列問題。因為人的腎精與腎氣或腎陽之間均有關，如果腎精消耗太過，會失去維持正常腎氣的物質基礎。腎氣受到影響，引起精力減退伴有畏寒、怕冷、面色晄白等癥狀，導致男性生殖功能下降。比如出現陽痿、早泄、精子質量下降引起男性不育癥等一系列問題。適齡男性在性活躍階段，應保持正常的性生活頻率，不適合頻繁的性生活。