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較多患者有大肚子的煩惱，為了去掉肚子上的贅肉，主要的方法有體能鍛煉、脂肪抽吸，具體如下：1、體能鍛煉：通過(guò)減肥的方法，可以減除包括肚子上的全身的脂肪含量，這樣肚子上的贅肉，也會(huì)部分消除；2、脂肪抽吸：但是如果通過(guò)物理鍛煉的方法，肚子上的贅肉沒(méi)有明顯減除，還是有部分的脂肪堆積，建議可以采用脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸是整形外科比較常見(jiàn)的整形手術(shù)之一，一般是通過(guò)體外超聲的方法，將脂肪組織進(jìn)行打碎，這個(gè)超聲波有選擇性的作用，選擇性地將脂肪組織打碎后，再通過(guò)負(fù)壓吸引將打碎的脂肪組織抽吸出來(lái)。抽吸出來(lái)以后，局部的贅肉基本上就消失了。皮膚和皮下組織基本上是分離的，為了加速組織的愈合，建議在術(shù)后要穿彈力衣，大概是1-3個(gè)月。這樣會(huì)加速皮膚和皮下組織的貼合，并且減輕組織的水腫。