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一般小孩子一次可以吃2-3個(gè)荔枝，這是因?yàn)槔笾Φ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，里面含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，對(duì)于孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是荔枝不宜多吃，屬于熱帶水果，對(duì)于一歲以下的孩子來(lái)說(shuō)，容易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，所以建議一歲以上再給小孩子吃荔枝。荔枝里含有大量碳水化合物，糖分含量比較高，小孩子消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，如果一次進(jìn)食過(guò)多，容易導(dǎo)致腹脹、消化不良、便秘等情況。有的孩子容易出現(xiàn)上火的癥狀，比如咽喉腫痛、口腔潰瘍等表現(xiàn)。所以可以給孩子吃荔枝，但是要注意適量吃，才能既有營(yíng)養(yǎng)，又不至于對(duì)孩子產(chǎn)生副作用。