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血壓受情緒、心理變化、外界因素影響較大，每時每刻均會產(chǎn)生波動變化。若想測量血壓值準(zhǔn)確，建議選擇在情緒、心理較穩(wěn)定時間段，且在安靜環(huán)境下充分休息后測量。另外在測量血壓前，避免吸煙、飲酒、飲咖啡，因?yàn)橐陨弦蛩鼐稍斐裳獕好黠@波動?；加懈哐獕杭膊〉幕颊撸扑]清晨和睡覺前測量血壓。清晨是血壓高峰時刻，也稱為晨峰血壓，受到交感神經(jīng)影響，此時會心率增快、血壓升高。若能抑制此時血壓，全天血壓情況基本較穩(wěn)定。睡前血壓一般處在血壓低谷值，通過一高一低血壓的監(jiān)測，即可明確高血壓患者，全天血壓整體節(jié)律狀況。而普通患者測量血壓，可以選擇任何時間點(diǎn)，在清晨時刻同樣可以測量血壓，但要保持情緒、心理穩(wěn)定，測量血壓數(shù)值才會準(zhǔn)確。