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口服賴(lài)氨酸不可以長(zhǎng)高，賴(lài)氨酸作為必需氨基酸的賴(lài)氨補(bǔ)充，僅僅是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)帶來(lái)增高的藥物療效。人體的身高增長(zhǎng)有客觀規(guī)律，其中遺傳因素決定了80%，而環(huán)境的因素也同樣重要。在青春期生長(zhǎng)發(fā)育階段其中，有兩個(gè)重要的激素會(huì)影響身高，一個(gè)是生長(zhǎng)激素，另一個(gè)是性激素。生長(zhǎng)激素能夠作用在肝臟，使得肝臟產(chǎn)生大量的胰島素樣生長(zhǎng)因子1，也叫IGF-1，IGF-1作用在骨骼使其長(zhǎng)高。性激素包括男性的睪酮，女性的雌激素作用在垂體，使得垂體產(chǎn)生青春期大量的生長(zhǎng)激素，而賴(lài)氨酸對(duì)這兩種激素沒(méi)有任何影響。而且體內(nèi)的生長(zhǎng)激素，以及性激素和IGF-1的生殖分泌，都受到身體精細(xì)的調(diào)節(jié)，并不會(huì)因?yàn)槌阅承┦澄镒尲に胤置谶^(guò)多。如果想正常生長(zhǎng)發(fā)育，達(dá)到理想的成年終身高，均衡的營(yíng)養(yǎng)且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，包括睡眠，都有助于生長(zhǎng)激素分泌得地更好，有助于身高的增長(zhǎng)，而不能通過(guò)所謂的補(bǔ)充賴(lài)氨酸讓其長(zhǎng)高。