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鍛煉心臟功能最好的方法，就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定運動處方，并且規(guī)范地進行有氧運動。有氧運動對于提升心功能、肺功能，增加心肺功能儲備，都非常有益。特別是對于患有心肺功能疾病的患者，如冠心病、心力衰竭、慢性阻塞性肺病患者。一定要在醫(yī)生精準(zhǔn)評估和指導(dǎo)下，完成心肺功能訓(xùn)練，主要以有氧運動的訓(xùn)練形式，達(dá)到目的。對于提升心肺功能非常好。運動處方中的運動形式選擇有氧運動，同樣還需要注意的是運動時間、頻率和方法。一般在運動時會選擇用10分鐘進行熱身，用20-30分鐘進行有氧訓(xùn)練，再用10分鐘左右恢復(fù)，這樣更符合運動生理。在運動過程中還要循序漸進，根據(jù)評估結(jié)果，明確目前心肺功能狀態(tài)，選擇適合該患者或普通人群的運動方法，如慢走、快走、做操、游泳。根據(jù)能承受的不同運動耐量進行選擇，一般1周至少要進行5次有氧運動。