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椎間盤(pán)突出保守治療時(shí)，往往需要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，在臥床時(shí)是側(cè)臥好還是躺臥好，沒(méi)有一定的要求，都可以。一般來(lái)說(shuō)要選擇讓腰部騰空緩解的姿勢(shì)，多充分的休息，對(duì)治療有好處。腰椎間盤(pán)突出，有時(shí)是向側(cè)后方偏下的部位突出，是在神經(jīng)根的下方，對(duì)神經(jīng)根產(chǎn)生壓迫，對(duì)于下方產(chǎn)生壓迫的時(shí)候，腰向患側(cè)彎曲時(shí)，椎間盤(pán)和神經(jīng)根的距離有可能會(huì)增大，這時(shí)可能會(huì)起到緩解疼痛的作用。如果是腰椎間盤(pán)突出，向神經(jīng)根在上方產(chǎn)生壓迫，向健側(cè)彎曲腰部，有可能會(huì)緩解一部分腰痛，因此可以通過(guò)體位的調(diào)整，來(lái)讓椎間盤(pán)和神經(jīng)根的接觸減輕，這樣能夠盡快的緩解腰部的疼痛，神經(jīng)根的急性突出，會(huì)引起局部的炎癥反應(yīng)和神經(jīng)根的明顯的壓迫。但是隨著椎間盤(pán)逐漸被吸收、固定，形成瘢痕了之后，椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根的癥狀，就極大地減輕了。因此通過(guò)不同的體位，來(lái)找到腰痛比較輕的位置，進(jìn)行臥床休息沒(méi)有問(wèn)題，同時(shí)可以口服抗炎止痛藥物，控制疼痛，或者是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。