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月子腰疼可通過休息、物理治療和藥物治療這些方法恢復。很多產(chǎn)婦在這個坐月子期間，可能會出現(xiàn)腰疼、腰部也不舒服，其實這種腰疼往往跟這個女性分娩完了之后，肌肉韌帶的張力、強度沒有完全恢復，有一定的關系。因為女性在懷孕期間，雌激素水平大量的升高，會導致身體的韌帶松弛，肌肉會松弛，來適應分娩的需要。隨著分娩的結束之后，這些激素的水平慢慢的恢復，韌帶的張力、肌肉的張力，也在慢慢的恢復，這時候往往會伴有腰疼、腰背部酸疼、不舒服的階段。隨著分娩結束的時間越來越長，人體的正常的激素水平恢復得越來越正常，然后也隨著康復鍛煉，肌肉、韌帶的張力慢慢恢復以后，疼痛也會慢慢的會減輕。但是如果疼痛非常嚴重，然后用一般的休息、熱敷、理療的方法，這些癥狀始終難以緩解，可以通過短期內的讓孩子不要喝母乳?？梢酝庥孟字固鬯幐唷⒏嗨?，吃消炎止疼的藥，把腰疼的癥狀能夠得到一定的緩解，慢慢的恢復，等疼痛緩解以后，再恢復母乳的喂養(yǎng)。