国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

目前并無明確的具體運動可以治療痔瘡，但提肛運動也稱凱格爾運動，可能對于預(yù)防和治療痔瘡存在一定幫助。具體方法為用力提肛、縮肛，通常進行提肛運動30次/天，可能會對痔瘡康復(fù)存在一定益處。痔瘡發(fā)生機制并不清楚，但目前主要認為肛墊下移為重要原因，通常與不良生活習慣有關(guān)，如久坐、久蹲、不良排便習慣。還可能與辦公室辦公時間較長出現(xiàn)久坐，或者網(wǎng)吧通宵玩游戲、排便時玩半小時手機等不良習慣有關(guān)，容易引發(fā)痔瘡。因此，要盡量避免不良習慣，可能會降低痔瘡發(fā)生率。