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大腿根胖的原因有以下幾點(diǎn)：1、缺乏鍛煉：因?yàn)榇笸燃∪獾貌坏匠浞皱憻挘揪透菀仔罘e在大腿根部，而同等重量的肌肉體積比同等重量的脂肪體積小，就是脂肪如果堆積在大腿根部的幾率增加，就會使大腿根部變胖。所以大腿根胖一定要進(jìn)行大腿部肌肉鍛煉，當(dāng)大腿部肌肉得到充分鍛煉時，基礎(chǔ)代謝率就會增加。此時消耗能量的機(jī)會就會變多，增加大腿根部儲存脂肪的分解和代謝，對于瘦大腿根都有著積極的作用；2、不控制飲食：飲食沒有進(jìn)行嚴(yán)格控制，不加節(jié)制地吃了過多食物，尤其是油炸花生米、薯?xiàng)l、含糖型飲料，精致的米、面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)吃得過多，這些食物當(dāng)中含有的能量以脂肪的形式蓄積在體內(nèi)，尤其是大腿根部。