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大腿胖的重要原因是飲食過多，比如一份肉從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上能量為90千卡，可能連續(xù)吃4-5塊，導(dǎo)致400-500千卡熱量進(jìn)入體內(nèi)，過多能量?jī)?chǔ)存在大腿部位即可造成肥胖?；颊邞?yīng)嚴(yán)格控制肉食攝入量，每次吃1-2塊即可，但不可超標(biāo)。其他重要原因是主食進(jìn)食過多，引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，3個(gè)餃子在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上含能量90千卡熱量，一頓飯可能吃10-20個(gè)餃子，400-500千卡的熱量?jī)?chǔ)存在體內(nèi)，則可引起大腿變粗。所以生活中過量進(jìn)食就會(huì)引起過多能量進(jìn)入體內(nèi)，儲(chǔ)存于腿部位即可造成肥胖。