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月經(jīng)期間不可以騎動感單車，月經(jīng)期是女性較為特殊的時期，血液流失，免疫力低下，多數(shù)女性有明顯的倦怠感、乏力感，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈，喜歡躺著、多穿衣服，有溫暖的感覺，此時要順應(yīng)身體需求。如果不順應(yīng)身體需求，騎動感單車，這樣的高體力運(yùn)動對身體消耗較為嚴(yán)重，會增加疲乏感，且會使盆底肌肉、腿部肌肉用力過度，導(dǎo)致子宮痙攣、痛經(jīng)加重，不利于經(jīng)血流出，反復(fù)操作會使月經(jīng)量增多、淋漓不盡。月經(jīng)期間外陰局部位置需及時更換衛(wèi)生巾，需要較為寬松的環(huán)境，一般騎動感單車對會陰部無好處。月經(jīng)期間盡量不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動，可以散步、做瑜伽，要注意休息、保持體力、注意飲食結(jié)構(gòu)，部分女性在月經(jīng)期間食欲減退，但也需要進(jìn)食食物。