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運(yùn)動時(shí)心率170次/分對機(jī)體影響大嗎
- 運(yùn)動時(shí)心率170次/分對機(jī)體影響大嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師

一般在運(yùn)動過程中若心率達(dá)到170次/分,屬于比較正常的生理現(xiàn)象,此時(shí)對機(jī)體影響的大小,需具體情況具體分析,具體如下:1、機(jī)體可耐受:若是正常人且沒有任何其他基礎(chǔ)疾病,心率達(dá)到170次/分則可耐受;2、對機(jī)體有較大影響:若本身患有心腦血管疾病,并不建議達(dá)到如此高的心率。因?yàn)樾穆试?70次/分時(shí),心臟有效舒張期會明顯縮短,若冠狀動脈內(nèi)有疾病存在就會導(dǎo)致供血不足。而心率在170次/分時(shí),心臟跳動比較快,還可能誘發(fā)出心律失常等情況。而對于本身有心腦血管疾病的患者并不能達(dá)到如此高的心率,建議在運(yùn)動前進(jìn)行評估,特別是心肺運(yùn)動試驗(yàn)。進(jìn)行相關(guān)評估才能有助于判斷無氧閾下心率,才能指導(dǎo)科學(xué)的、安全的運(yùn)動,特別是本身患有心衰、冠心病的患者,要在醫(yī)生制定的運(yùn)動處方指導(dǎo)下,而且還要根據(jù)自身可耐受的程度進(jìn)行合理的有氧運(yùn)動。此外,在運(yùn)動過程中應(yīng)密切監(jiān)測心率、血壓,要在規(guī)定的心率范圍內(nèi)進(jìn)行有氧運(yùn)動,才能更好提升心肺功能。

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