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早餐可以吃蘋果，但不建議只吃蘋果。蘋果是很好的水果，在生活當(dāng)中也被很多人所喜歡，早餐吃水果是很好的生活習(xí)慣。建議早餐品種要盡可能豐富，不能單純只吃蘋果。早餐建議要綜合食用碳水化合物、蛋白質(zhì)類食物、水果、蔬菜等。俗話說(shuō)早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少，豐盛的早餐對(duì)于提高一天的充沛精力很有幫助。蘋果既可以提供較好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還富含膳食纖維，對(duì)于人體非常有幫助。所以早餐可以吃蘋果，但不建議單純以蘋果作為早餐，要同時(shí)食用富含碳水化合物的食物，包括優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、肉類等，同時(shí)加入蔬菜、水果，幫助提高營(yíng)養(yǎng)吸收，保證一天的充沛精力。