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應從孕前便開始預防妊娠期糖尿病，預防方法主要如下：1、合理地控制飲食：在孕前控制肥胖的發(fā)生，合理地控制飲食，對于肥胖的人群，在備孕期間要適當?shù)乜刂企w重、適當?shù)販p肥，在早孕期應進行血糖監(jiān)測，如果在早孕期發(fā)現(xiàn)空腹血糖5.1mmol/L以上，應去營養(yǎng)門診定期監(jiān)測，指導飲食；2、加強監(jiān)測和管理：對于高風險人群要加強監(jiān)測和管理，比如肥胖的孕婦、既往生過巨大兒的孕婦，或存在多囊卵巢、胰島素抵抗的孕婦，或者既往有過糖尿病家族史、妊娠期糖尿病病史的孕婦，在早孕期便應進行營養(yǎng)方面的指導，對孕期的體重進行合理的管控及指導，避免再次發(fā)生糖尿?。?、適當進行運動：在孕期要合理地控制體重增長，適當進行運動，尤其是早孕期體重的增長，現(xiàn)在很多孕婦由于營養(yǎng)過剩，在早孕期體重增長便偏多，又缺乏相關(guān)的運動，因此很多孕婦在妊娠中期便患有妊娠期糖尿病。因此，對于妊娠期糖尿病的預防，應該從孕前、孕早期著手，采用多方面的因素進行管控，管住嘴、邁開腿，控制孕早期的體重增長，才能避免妊娠期糖尿病。