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如果看書姿勢不對(duì)，或長時(shí)間、不間斷地看書，視力會(huì)出現(xiàn)下降，近視也可能發(fā)生。近視的發(fā)生除和遺傳因素有關(guān)外，后天的環(huán)境因素也非常重要，看書的距離、姿勢，在行走的汽車、地鐵上或走路時(shí)看書，都可能是導(dǎo)致近視的不良習(xí)慣?？磿B(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，小學(xué)生在近距離閱讀時(shí)，連續(xù)閱讀30-40min就應(yīng)該及時(shí)休息，至少要休息10min。在這段時(shí)間內(nèi)，孩子們可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)或視遠(yuǎn)，讓眼睛得到徹底放松，然后再繼續(xù)閱讀，否則即便是看書，也會(huì)引起視力下降，導(dǎo)致近視發(fā)生。