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有一種說法是快入睡的時候突然蹬一下腿，尤其是青少年、小孩子，這是好事，意味著要長高，實際上這是沒有科學(xué)依據(jù)的說法。無論是青少年還是小孩子，嬰幼兒又或是成年人，任何年齡階段的人群，在快入睡的時候突然身體激靈、腿蹬一下，在醫(yī)學(xué)上都叫做睡眠性肌陣攣發(fā)作。睡眠性肌陣攣發(fā)作與長高沒有任何關(guān)系，具體的原因不是很清楚，可能是由于脊髓和連接肌肉接頭的神經(jīng)，出現(xiàn)了過度興奮的電活動，誘發(fā)一次肌陣攣發(fā)作。但是這個肌陣攣和病理性的肌陣攣，尤其是肌陣攣癲癇，沒有任何關(guān)系，因為其不是由于大腦皮層過度放電導(dǎo)致。所以，看到小孩子、青少年，睡覺時候突然蹬一下，有時是幾次，將其叫醒，其并不知道發(fā)生了什么事情，沒有臨床價值，也不需要特殊處理。這是一種睡眠性的肌陣攣，雖然與長高個子無關(guān)，但是也不是一種疾病。