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尿完尿會抖一抖這自然的生理反應(yīng)，特別是男性更需要抖一抖，因?yàn)槟行阅虻辣容^長，女性尿道相對偏短，當(dāng)排完尿后會有少量的尿殘留在尿道內(nèi)，抖一抖就可以將尿道內(nèi)殘留的尿排出，避免出現(xiàn)內(nèi)褲上有尿液浸濕現(xiàn)象。正常情況下，每天的喝水量要大于2000ml，可以形成更多的尿。每次排尿有沖洗作用，可以將尿道以及尿道外口的細(xì)菌沖洗，減少感染的發(fā)生率。將尿道內(nèi)的殘尿排出，可以減少感染。平時(shí)要吃清淡飲食，要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪，人體處于健康狀況，感染的風(fēng)險(xiǎn)性就會降低，患病風(fēng)險(xiǎn)性也會明顯降低。正常情況下，要補(bǔ)充適量的維生素、蛋白質(zhì)，脂肪、水分、糖分等。