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- 運(yùn)動可以降低慢性病的風(fēng)險嗎
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 蔡智剛 副主任醫(yī)師
運(yùn)動有益人體健康，可降低較多慢性疾病發(fā)病風(fēng)險。如長期適當(dāng)運(yùn)動，可讓收縮壓與舒張壓下降5-10mmHg，有助于血壓控制；糖尿病患者經(jīng)過積極運(yùn)動治療，可有效控制血糖。
患者需注意適度運(yùn)動，可進(jìn)行適量有氧運(yùn)動，避免進(jìn)行劇烈無氧運(yùn)動。如果是原來就有基礎(chǔ)病的患者，如心臟病或呼吸衰竭的患者，劇烈運(yùn)動可損傷心肺功能。此外，運(yùn)動并非慢性病的萬能藥，還需通過飲食治療、藥物治療及心理疏導(dǎo)等配合。
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