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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
4個月寶寶每天睡眠時間約為16個小時，寶寶月齡愈小所需睡眠時間相對愈多。新生兒時期寶寶除喂奶外基本處于睡眠狀態(tài)，睡眠時間可達(dá)18-20個小時，而2-3個月時寶寶每天大致睡眠16-18個小時，在5-9個月時寶寶可逐漸區(qū)分白天和黑夜，因而睡眠時間相對減少，每天可達(dá)到15-16個小時，該月齡段寶寶日間可出現(xiàn)抬頭、左右觀察等動作。通常寶寶在6個月時便可自行練習(xí)坐立和爬行，此時可能會與家長進(jìn)行交流和講話，也逐漸開始注意父母表情和語言含義，寶寶處于自學(xué)逐漸理解父母的過程，因此日間睡眠時間會進(jìn)一步減少。然而該年齡階段也是寶寶練習(xí)夜間睡大覺的階段，家長可將夜間喂奶暫停，培養(yǎng)寶寶睡整覺習(xí)慣。
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