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魚膠的作用，主要有以下幾方面：1、美容養(yǎng)顏：魚膠富含膠原蛋白，而膠原蛋白是構成皮膚彈性物質非常重要的原料，適當?shù)某贼~膠補充膠原蛋白，能夠讓皮膚變得更加細膩、紅潤、白皙、富有彈性，進而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的作用；2、提高機體免疫力：魚膠富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質是構成體內(nèi)眾多免疫物質的原料，因此適當?shù)氖秤敏~膠，為機體補充優(yōu)質蛋白質，促進免疫物質數(shù)量增多，在提高機體免疫力方面的作用，也會非常明顯；3、緩解肌肉疲勞，提高肌肉力量，預防肌肉衰減癥：魚膠中的優(yōu)質蛋白質，也能夠為肌肉合成提供豐富的原料，因此對于經(jīng)常體育鍛煉，或者經(jīng)常進行體力勞動的人，適當?shù)某贼~膠，為肌肉合成提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞，提高肌肉力量，預防肌肉衰減癥方面的作用非常強；4、提高基礎代謝水平：魚膠中富含維生素和礦物質，能夠為酶和輔酶的合成提供原料，因此有很好的提高基礎代謝水平的作用。