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如果一旦確定自己盆底肌肉受損，通常推薦患者進行盆底肌檢測，一般盆底肌肉受損以后，醫(yī)生會綜合排尿、排便的自控情況、查體異常判斷，如檢查時，有些患者很明顯的存在膀胱下移，俗稱陰道前壁膨出或者陰道后壁膨出、直腸膨出，或者患者會出現(xiàn)子宮下移，稱為子宮脫垂。如果存在上述結構性異常，治療方案會根據(jù)結構異常的嚴重程度改變，大部分患者產(chǎn)后存在結構性異常的比例不是特別高，可能會有很輕度的結構性異常，建議患者進行相應盆底康復治療。 康復治療有很多種方案，比較簡單的是凱格爾運動，通過盆底肌肉的專項鍛煉和收縮，針對盆底肌肉進行特定姿勢和動作，可以在醫(yī)生指導下進行相應練習。但也有患者練習時找不到感覺，還可以用儀器輔助指導產(chǎn)生正確感覺，平時回去以后積極鍛煉，對于盆底肌的康復有益。