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女孩子來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，不建議喝山楂水，因?yàn)樯介幸欢ǖ幕钛龅淖饔?，可能?huì)導(dǎo)致月經(jīng)期的月經(jīng)量增加，因此不太適合在月經(jīng)期來(lái)喝。?月經(jīng)期是女性一個(gè)很特殊的時(shí)期，每個(gè)月都有一次，此過(guò)程中女性的胃腸道功能會(huì)下降，因此可能會(huì)不愛吃東西。山楂可以刺激食欲，但是此時(shí)可以通過(guò)其他的方法來(lái)刺激食欲，可以不用山楂。對(duì)于部分宮寒的女性，可能會(huì)有明顯的痛經(jīng)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象，此時(shí)可以選擇一些暖的飲料，如紅糖水。紅糖可以提供一些糖分、能量，可以減輕胃腸道不舒服、不愛吃東西的癥狀等能量缺乏的問(wèn)題。另外，還可以暖宮，然后可以使經(jīng)血快速排出來(lái)。且方便時(shí)，還可以紅糖水里加上兩片姜，效果會(huì)更好。同時(shí)在月經(jīng)期間一定要記住，注意保暖、注意防寒、注意休息。