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小孩睡眠不好的原因包括以下幾方面：一、不同年齡段的小孩出現(xiàn)睡眠不好的原因不同，如果是小月齡的孩子，睡眠不好的原因需要注意以下幾方面：1、環(huán)境因素：例如環(huán)境溫度過高、過低，室內(nèi)光線過于明亮，環(huán)境過于嘈雜，均可以導(dǎo)致睡眠不好，或者由于進(jìn)乳量不足，頻繁處于饑餓狀態(tài)，也會影響正常睡眠。2、營養(yǎng)缺乏：如果缺乏維生素D或者缺乏鈣導(dǎo)致的佝僂病，導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，也會導(dǎo)致睡眠不好的情況出現(xiàn)。3、濕疹：如果皮膚表面出現(xiàn)濕疹，導(dǎo)致頻繁瘙癢，也會影響夜間睡眠，導(dǎo)致睡眠不好的情況出現(xiàn)；二、年長孩子睡眠不好的原因有以下幾方面：1、過于興奮：如果白天時玩耍時過于興奮，或者觀看了具有刺激性的動畫片、電影、電視，或者聽了具有刺激性的故事，導(dǎo)致入睡時大腦皮層的興奮性仍然較高，可能會導(dǎo)致睡眠不好。2、學(xué)習(xí)壓力大：部分小孩由于學(xué)習(xí)壓力較大、精神高度緊張，可能會影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不好的情況出現(xiàn)。