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得了嚴重的骨質(zhì)疏松，分為三種治療： 1、防止跌倒。因為再好的骨頭不如不摔跤，再結(jié)實的骨頭摔跤都容易造成骨折； 2、基礎(chǔ)治療是合理飲食，飲食攝入足量的鈣質(zhì)，適量足量維生素D。藥物治療補鈣，補充活性維生素D，這些治療是基礎(chǔ)； 3、除了基礎(chǔ)的藥物治療，還要有雌性激素的代替療法，降鈣素的選擇，抑制破骨細胞的活性，增加成骨細胞，主要原因是防止破骨細胞形成量過多，抑制一下活性，促進成骨細胞的活性增加，使骨量生成量增多。所以抑制破骨細胞的藥物和增加成骨細胞的藥物是治療骨質(zhì)疏松的治療方法； 4、在運用這些方法之前，要有足量的鈣和足量的維生素D攝入，才能使藥物能達到很好的效果； 5、除了藥物治療，飲食上要適當多攝入含鈣量和含磷量多的食物，如豆、奶、綠色植物蔬菜，包括堅果類，還有小魚小蝦，都適合于骨質(zhì)疏松的治療。