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        減肥可以吃螺螄粉嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        減肥過程中可以適當吃螺螄粉,因為從營養(yǎng)學角度來講,螺獅粉中含有的能量并不是特別高,如果能夠嚴格控制螺螄粉的攝入量,就不會引起過多能量進入到體內(nèi),對于維持能量負平衡,促進脂肪的分解、代謝,都有著積極的作用。所以在減肥的過程中,如果適當吃螺螄粉,并不會引起肥胖的加重。另外,肥胖究竟是否能減下來,除了與吃飯有一定的關(guān)系,同時與運動也密切相關(guān)。所以如果在減肥期間,吃了一定量的螺螄粉,雖然攝入了一定的能量,但是如果有相應(yīng)的運動措施,比如快跑 、游泳、跳有氧操,就會把吃進來螺螄粉當中的能量進行充分的代謝,也不會引起過多的能量在體內(nèi)蓄積。
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